はい、みなさんこんにちわ＾＾ちいです♪
コルセットダイエットを始めて丸10日が経ちました。
以外にも１週間で変化がありましたので画像と共にみなさんにこの10日間コルセットを付けながらどんな生活をしてきたのかお伝えしようと思います。
使っているコルセットはこれ！ぐいぐい締めてくびれを作ってくれています♬
10日間のビフォーアフター写真
ではではおさらいとして初日の写真から！
そして１週間後の写真です↓
どうでしょう？あきらかに締まってきているのが伝わりますでしょうか！！
変化のポイント
- 肋骨側が締まってきて内生地が足りるように！
- 食事量が減ったことでポッコリお腹が気持ちスッキリ
- 締め方を変えたことで苦しさ激減(でも苦しいけど)
肋骨側は鏡の前で丁寧に紐を締め上げれば、内側の生地が足りるほどになりました。
写真では生地が寄ってしまっていますがw明らかに足りなかった当初より、締まるようになっているのを感じています！
下の方は太ったの！？と思われるかもしれませんが、締め方を変更したためだと思います。
思いっきり締めるのをやめて、少しゆとりを持たせてる締め方。
そのおかげで、着用時のくびれの出方も綺麗になりました♪
締め方についてはのちほど説明します！
開始初日の記事はこちら↓
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お腹の正月太り解消にコルセットダイエット開始！Amazonにて購入したコルセットをレビュー☆ダイエット継続は力なり１日目
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１日に６～８時間着用
私調べでネット検索してみると大体どこのサイトでも４～６時間の着用を推奨しているんですよ。
でも私、結構極端で、何事も最短で早く結果が出ないと続けられない！俗にいう３日坊主タイプ。
だから推奨されている時間よりも長めに、かつきつめに紐を締めていたんです。
でも車によく乗る私はコルセットを付けている間に運転すると腰回りが実に辛い！
これは普段の運転姿勢の悪さもあると思うんだけど、前方や後方確認の時に体が回しづらくて逆に疲れてしまう…
ここでさらに調べてみると時間に関してはほぼ丸１日付けている人も結構いる模様！
そうと分かれば着用方法に改善の余地あり、と思いコルセットの紐の締め方を調べてみました。
そしたらなんと、いくら痩せたくてもぎゅうぎゅうに締めすぎては腰の回転ができまなったり、横隔膜が肋骨にとどまってしまうからよくないことがことが明らかに！！！
そうそう、私もそれ凄く思ってた( ﾟДﾟ)とそんな記事を何件か見つけた時に食い気味に読んでしまいましたｗ
紐の締め方や始末の変更
https://ameblo.jp/corset-diet/entry-12396420730.html?frm=theme
上記ブログが丁寧で分かりやすい！！
さっそく参考に直したところ今まできつい、苦しいと思っていたコルセットが生まれ変わったかのように楽(≧▽≦)
しかも体が締まってきているのを実感。写真で見ました。(写真で見ても明らかですよね)
このサイトの方はコルセットダイエットについてのやり方などたくさんの情報を豊富に載せていらっしゃいました！
NG例も詳しく書いてありますのでとても分かりやすくコルセット初心者にはオススメです！
是非1度見てみてくださいね♬
そして前に縛っていた紐の始末についても変えました。
これも上記サイトの後半に記載してあったやり方です！
前に持ってきて縛ることを良しとしているサイトも多数あったのですが、それだとコルセットが痛む恐れがあるとか…
当サイトを参考になさっていた数少ない皆様はぜひとも私とともに紐の処理法を変更していただきたい！
始めた当初はそのままギュっとした後に前に紐をもってきて前でちょうちょ結びをして始末していました。
現在の紐の処理の仕方
- 紐をきつく締めた後何度か呼吸する
- 紐をクロスさせる
- コルセットの下角に引っ掛ける
- 紐をまとめてコルセットの下に差し込む
これに変えたことで車の運転時が楽になるだけにとどまらず、コルセットを付けたまま服を着ても紐の結び目でボコッとするのががなくなるんです！
ピタッとした服を着た時に紐の結び目が服に響いて邪魔になったりして、自己流で何とかしていたのですが(ﾟДﾟ;)ｗ
このやり方を見つけた時には目から鱗！！
従来の紐を締めてちょうちょ結びするやり方より格段に楽になって、今では少し時間が経ってからする締め直しもパパっと済ませられるので億劫になりません。
しかも簡単なのに緩んできたりがないからとっても助かる～(≧▽≦)
ウエストサイズを測っていなかった話
ここでこのコルセットダイエットを始めるにあたり、ウエストサイズを測っていなかったことに気付く。どうせなら何センチダウン！！！とか声を大にして言いたかったけど、測ってなかったもんはもうどうにもならないもんね、仕方ない…
でも当初載せたAmazonのＳサイズコルセットを購入したまま物は買えてないから、写真で紐の幅が狭くなっている事に気付いてもらえるかな？初日よりかなり締まるようになってるの！！
でもぶっちゃけ体重の変化はほぼないんだよね…体内臓器の位置が変わってるのかななんなんだろう？脂肪が柔らかくなってるとか！？人間の体って不思議だ…（笑）
嬉しい相乗効果！おっぱいのサイズが…
ちっぱいで有名！？(不名誉すぎる)の私がコルセット着用中に余った脂肪を寄せて上げてしてみているんですが、ここでなんと嬉しい誤算が起きました。
昼間なんとなくコルセットの締め直しをして、なんとなく鏡の前で確認していた時のこと。余ったお肉をブラジャーにしまって見てみるとなんと、一般的に谷間と呼ばれる乳の間の皴が！見えるでは！ありませんか！！！
これには非常に驚きと興奮がありましたｗ見つけた後からは何度も何度も確認したけどやっぱりなんだか谷間ができているんです。初日や2日目には見当たらなかった胸の皴…これは続けていけば峰不二子ボディーがgetできるんじゃなかろうか！！！
ボディーメイクとしてくびれ形成しながらも、お腹の脂肪をお胸に動かすことができるのかも！？
そんな夢を抱き今まで乳がないことから疎遠だったナイトブラと呼ばれる夜間専用ブラジャーまで購入いたしまた(単純)ｗちなみに今まではユニクロのブラキャミソールで寝てました😂そしてブラジャーも脇高で余った脂肪をしまえるタイプに買い換えましたww
ボーンが飛び出して付けられなかった２日間
コルセット着用から１週間が過ぎた日、末っ子のお昼寝に付き添っていたらなんだかお腹が苦しくて痛くて仕方ない…でも寝付くまで動けずにいたので我慢してたんです。やっとここどもが寝たので１度外してみたらボーンが生地から飛び出して顔出してる！！
どうやら飛び出したボーンが刺さって痛かったらしい…なので一旦着用を断念。その日の夜に縫って直そうと思ってたんだけど、夜に体調を崩してしまい子供と一緒に寝落ち(p_-)
なのでほぼ丸2日コルセットが付けられませんでした。これは痛い！でも食事で食べ過ぎないように気を付けながら(とか言いつつ普通にカレー食べたりしてたｗ自分に甘すぎるｗ)、気付いた時は腹筋に力を入れたり意識して過ごしました。
この付けてない間に肋骨さんはまた開いてしまうとかあったのかしら…？若干2日前より締まらなくなったような(-_-;)コルセットは短い時間でもいいから毎日つける事が推奨されてるから、この2日間が惜しかったな…
自己流ですがコルセットをどう直したかと敗れてないところも補強したのでそれについて別記事で更新しようと思っていますので、もしコルセットのボーンが飛び出してきた！とお困りの方がいましたら参考にしてくださいね(人●´ω｀●)
フルクローズまでの予想
10日間でこのぐらい締まったのはビギナーズラックみたいなものかな〜と思うから、フルクローズするまでには1ヶ月半～2か月くらいかかると予想。何より肋骨が締まってくるのに１番時間がかかると思うんだよね。
なんせ約30年ほったらかしのまま、さらに産後はぐうたらして過ごしてきただらしないボディーなので^^;それなりに時間がかかって当たり前だと思ってこれからも毎日コツコツと頑張っていきます♫
＼きれいなくびれ作りに一押し／
それでは今日はこの辺で失礼させていただきます♡次回はまた10日後に更新予定ですのでお楽しみに！！